Toen ik gisteren naar de dokter was gegaan schrok ik wel erg toen ik op de weegschaal ging staan. In de afgelopen maand ben ik vijf kilo afgevallen. Dat is voor iemand met mijn lengte dus helemaal niet goed, want men spreekt hier van ondergewicht. Juist hierdoor heb ik besloten om zoveel mogelijk lokaal voedsel te gaan eten, zoals Nasi en Bakmi.

Ook heb ik speciale melkpoeder aangeschaft dat de opname van proteïnen en caloriën zal moeten bevorderen. Zodra ik ben genezen van mijn Indische griep ga ik elke dag een liter van dit spul drinken, hopelijk kan ik minstens terug op mijn oude gewicht komen.

- - - - - - - - - -

When I went to the docter yesterday I was quite shocked upon steppin' on the weight scale. I have lost around ten pounds past month, which isn't good at all for someone of my height. This is what we call underweight (weird to say that, cause overweight is a more global issue in the west). So I've decided to eat more local foods, like Nasi and Bakmi.

I also purchased weight gaining milk to support my caloric and protein intake. When I've recovered from my Indonesian flu I will start drinking a liter of this stuff every day. Hopefully I can gain (at least) my old weight again.